Fitness For Life
Kogu tõde sellest, kuidas saavutada keha,
millest oled alati unistanud.
Kogu Eluks.
Tere tulemast FitnessForLife esilehele
Tutvu ka minu teenustega.
Toitumisanalüüs
Toitumisanalüüs on lihtne ja kiire viis, kuidas täpselt teada saada milline on Sinu hetke toitumine ning mida on vaja muuta, et see toetaks Sinu eesmärki.
Kehaanalüüs & Konsultatsioon
Kas soovid teada kui palju rasva on Sinu kehas?
Kas Sa soovid teada oma keha bioloogilist vanust?
Kas Sa tead palju kaaluvad Sinu lihased
ning kuidas on lihased ja rasv jaotunud
Sinu kätel, jalgadel ning kerepiirkonnas?
Samuti kui palju vett ja mineraale Sinu kehas on
ning mida teha, et hetke olukorda paremaks saada
ja vältida tulevikus terviseprobleeme?
Siis see teenus on täpselt mida vajad.
Personaalne toitumiskava
Toitumine määrab koguni 80% ulatuses ära sinu edukuse ükskõik mis suunal, tervise ning sportlike saavutuste vallas. Siit saad toitumiskava, mis on koostatud võttes arvesse sinu eesmärgid ning maitseelistused. Et sinu teekond eduni, oleks kerge ning jätkusuutlik.
Personaalne treeningkava
Treeningkava on väga oluline lüli, saavutamaks eesmärke fitnessi vallas. Siit saad individuaalselt koostatud treeningkava, vastavalt sinu eesmärkidele. Olgu see siis lihasmass, jõud, vastupidavus, rasvapõletus või spetsialiseeritud programm, arendamaks mahajäänud või eelistatud lihaskruppe.
Personaaltreening
Personaaltreening on kõige kiirem ja lihtsam viis kuidas enda eesmärgini jõuda. Siit saad 100% individuaalselt koostatud treeningu ning toitumisprogrammi koos regulaarsete kohanduste ja täiustustega, kiireks ning jätkusuutlikuks arenguks. Lisaks sellele, saad treeneri nõuandetoe 7 päeva nädalas.
Värsked postitused
- Item 1
- Item 2
- Item 3
- Item 4
- Item 5
-
Šokolaadi Mousse
See populaarne dessert on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikute sisaldusele ning kõrge valgusi...
-
Creme Brulee
See klassikaline Prantsuse magustoit on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõ...
-
Kass Arturi kook
See lapsepõlve lemmik maius on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge valgu...
-
Juustukook
See aegumatu hõrgutis on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge valgusisald...
-
Banaani pannkoogid
See populaarne magustoit on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge valgusis...
-
Kaneelirullid
See populaarne Pagari hõrgutis on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge va...
-
Munaliköör
See populaarne pühade kokteil maitseb nagu tõeline magustoit ning on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja ...
-
Panna Cotta Maasikatega
See populaarne Itaalia dessert on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge va...
-
Kogu tõde rasvadest ja kiirdieetidest
Kui tahad teada mis on rasv, kas ja kui palju peaksime seda sööma ning kuidas mõjuvad meile kiirdieedid siis loe edasi. Tänapäval on igasugune dieedipidamine muutunud nii populaarseks, et terve intern...
-
Mida teha kui üks kehapool on tugvam kui teine ja kuidas parandada proportsioone ning vältida vigastusi?
Iga inimene, kes on vähemal või rohkemal määral raskustega treeninud teab, mis tunne on kui üks kehaosa on teiset tugevam. Üldiselt saab see alguse juba kasvueas, kuna meil kõigil on üks kehapool domi...