Teenused

toidu-pildistamine (2)

Toitumisanalüüs

Toitumisanalüüs on lihtne ja kiire viis, kuidas täpselt teada saada milline on Sinu hetke toitumine ning mida on vaja muuta, et see toetaks Sinu eesmärki.

treener, märkmik BW

Kehaanalüüs & Konsultatsioon

 

Kas soovid teada kui palju rasva on Sinu kehas?

 

Kas Sa soovid teada oma keha bioloogilist vanust?

 

Kas Sa tead palju kaaluvad Sinu lihased
ning kuidas on lihased ja rasv jaotunud
Sinu kätel, jalgadel ning kerepiirkonnas?

 

Samuti kui palju vett ja mineraale Sinu kehas on
ning mida teha, et hetke olukorda paremaks saada
ja vältida tulevikus terviseprobleeme?

 

Siis see teenus on täpselt mida vajad.

Söögiriistad

Personaalne toitumiskava

Toitumine määrab koguni 80% ulatuses ära sinu edukuse ükskõik mis suunal, tervise ning sportlike saavutuste vallas. Siit saad toitumiskava, mis on koostatud võttes arvesse sinu eesmärgid ning maitseelistused. Et sinu teekond eduni, oleks kerge ning jätkusuutlik.

jõusaal

Personaalne treeningkava

Treeningkava on väga oluline lüli, saavutamaks eesmärke fitnessi vallas. Siit saad individuaalselt koostatud treeningkava, vastavalt sinu eesmärkidele. Olgu see siis lihasmass, jõud, vastupidavus, rasvapõletus või spetsialiseeritud programm, arendamaks mahajäänud või eelistatud lihaskruppe.

raskused

Personaaltreening

Personaaltreening on kõige kiirem ja lihtsam viis kuidas enda eesmärgini jõuda. Siit saad 100% individuaalselt koostatud treeningu ning toitumisprogrammi koos regulaarsete kohanduste ja täiustustega, kiireks ning jätkusuutlikuks arenguks. Lisaks sellele, saad treeneri nõuandetoe 7 päeva nädalas.