Iga inimene, kes on vähemal või rohkemal määral raskustega treeninud teab, mis tunne on kui üks kehaosa on teiset tugevam. Üldiselt saab see alguse juba kasvueas, kuna meil kõigil on…
Kui tahad teada, kui palju toitumine mõjutab vastupidavus sportlasi ning kuidas olla kindel, et sinu areng ja tulemused, nii treeningul kui ka võistlustel selle taha pidama ei jääks. Siis loe…
Kui tahad teada, mis on toidulisandid ning milliseid neist on mõtet tarbida ja missuguseid mitte, siis siit saad vastuse. Mis on toidulisand? Alustan sellest, et kes veel ei tea, siis…
Kui tahad teada, kuidas saavutada pilkupüüdev ja naiselik rannakeha, siis siit saad vastuse. Kuna naiste treeningus levib väga palju väärarusaamu, siis pidasin vajalikuks sellest eraldi artikkel kirjutada ning sellel teemal…
Kui tahad teada, kuidas saavutada atleetlik keha ilma jõusaalita ning limiteeritud vahenditega, siis siit saad vastuse. Nagu paljud juba teavad on parema välimuse saavutamiseks vaja toitumist jälgida. Kuid peaaegu sama…
Kui tahad teada, milline treeningu meetod aitab sul kiiremini saavutada oma eesmärgi, siis loe edasi. Maailmas on sadu erinevaid treeningu meetoteid ja programme. Kuid milline on kõige parem just sinu…
Kui tahad teada, milliseid harjutusi teha, et võimalikult kiiresti lihasmassi lisada, siis siit saad vastuse. Lihasmass on kõige olulisem vara mida meil on vaja, kui tahame tõeliselt head välja näha,…
Kui tahad teada kuidas võimalikult kiiresti ja efektiivselt lihasmassi juurde saada, siis siit saad vastuse. Lihasmass on kõige olulisem vara mida meil on vaja, kui tahame tõeliselt head välja näha,…