Minust
Fitness muutis minu elu
Minu nimi on Andres. Olen Eesti Olümpia Komitee poolt heakskiidetud treener ja toitumisnõustaja.
Rohkem kui kümmne aasta eest, kui esimest korda jõusaali uksest sisse astusin, ei olnud ma sugugi enesekindel. Kuna olin halvas vormis ning vähemalt enda meelest, ei sobinud sellisesse keskkonda, kus oli palju super vormis inimesi. Kuid minu suureks õnneks, ei olnud ma valmis kohe alla andma. Ning vaatamata ebakindlusele ja muudele takistustele, suutsin vahelduva eduga ikkagi ennast sinna kohale vedada ning teha midagi kasuliku oma keha heaks. Mis oli minu ebatervislike harjumuste tõttu juba abi järele karjumas.
Nüüd ei olnud enam vaja pikalt oodata, kuni asjad märgatavalt paranema hakkasid. Sain kohe aru, et see on midagi millega tahan edasi tegeleda ja siit sai alguse minu teekond Fitnessi suunas.
Paraku, aega mööda kujunes see üheks lõppmatuks takistuste rajaks, mis tundusid ületamatud ja sundisid mind peaaegu loobuma. Ainult tänu oma visadusele suutsin jätkata vaatamata sellele, et ma peaaegu mitte mingisugust arengut enam ei märganud.
Nüüdseks tean, et minu suurimaks probleemiks ning takistuseks oli teadmatus ja valede nõuannete uskumine. Avastasin, et Fitnessi tööstus on täis eksitavat infot ja omakasupüüdlike ärimehi. Ning enamus minu eeskujudest, keda näeme kuulsates kehakultuuri ajakirjades ja veebilehtedel on oma suurepärased tulemused saavutanud tänu aastate või isegi aastakümnete pikkusele raskele tööle ja visadusele. Mitte mingisuguste moe- ja kiirlahendus dieetide või treeningprogrammidega. Nendega siin kaugele ei jõua.
Samuti kasutavad paljud toidulisandite müüjad dopinguaineid täis pumbatud atleete, et oma kaupa meile pähe määrida. Väites, et need suurepärased tulemused on saavutatud puhtalt tänu mingile tabletile või pulbrile. Naturaalsele treenijale nende soovitused paraku vilja ei kanna.
Aeg oli targaks saada
Nüüd ei jäänudki midagi muud üle kui alustada eneseharimisega. Peale sadu tunde teaduslikke uuringute ja raamatute lugemist sain lõpuks selgeks, mida on vaja teha ning edaspidi tuginesin ainult nõuannetele, mille aluseks on teaduslikud uuringud.
Peale seda kõik muutus. Kõik soovimatu rasv kadus kui võluväel ja lihased tundusid suuremad kui eales varem. Energiatase tõusis taevani ning tundsin nagu suudaksin ükskõik mida saavutada. Ei mingit äratuse edasilükkamist ja pealelõunast uimasust. Lõpuks sain olla uhke ja omada täielikku kontrolli oma keha ja vaimu üle.
Lisaks kõigele, sain tänu teadlikule toitumisele jagu ka kõikidest tervise probleemidest, mis mind kimbutasid. Tervislik ja teadlik toitumine ei tule suureks kasuks ainult atleetidele, vaid ka kõikidele tavalistele, endast lugupidavatele inimestele. Kes soovivad enda elukvaliteeti parandada.
Mis edasi?
Fitness on minule kui hobi, kirg ja elustiil ning minu suureks sooviks on kõiki oma teadmisi nüüd ka teistega jagada. Selle pärast otsustasin alustada oma blogi, kuhu panen kirja kõik värskeimad, teaduslikult tõestatud ja järeleproovitud nõuanded, et aidata kõikidel inimestel saavutada oma eesmärgid, ilma suuremate probleemiteta. Ja, et kellegi teekond eduni ei oleks nii vaevaline nagu minul see oli.