See lapsepõlve lemmik maius on nüüd kohandatud inimestele kes hoolivad heast maitsest ning samal ajal ka oma tervisest ning heast vormist. Tänu madalale rasva ja süsivesikusisaldusele ning kõrge valgusisaldusele, sobib see enamus eesmärkidega. Olgu nendeks siis kaalu langetamine, lihaste kasvatamine või lihtsalt tervislikum eluviis
Koostisosad:
1 Karamelli maitseline valgubatoon
60ml vett
10g želatiinipubrit
50g stevia-erütritroolisegu
Pisut soola
50g Paisutatud, maitsestamata maisikepikesi
Valmistamine
Võta väike pott ning soojenda selles vesi.
Lisa sinna želatiinipulber, valgubatoon, stevia ja sool.
Sega kuni kõik on lahustunud ühtlaseks karamelli laadseks vedelikuks (ära keeda!).
Võta leivavorm ning määri seest õliga.
Võta suurem kauss ning pane sinna maisikepikesed.
Vala karamellisegu kaussi maisikepikeste hulka ning sega kiirelt läbi.
Ole kiire kuna segu taheneb kiiresti ning muutub väga kleepuvaks.
Vala segu leivavormi ning suru märja käega kergelt vormi põhja.
Lase külmikus taheneda vähemalt pool tundi.
Eemalda kook vormist, lõika viiludeks (6tk) ja serveeri.
Kaunistuseks võib kasutada suhkruvabasid kastmeid (šhokolaadi, karamelli või vanilli)
Head isu!
Toitainete sisaldus:
Retseptist saab 6 serveeringut
1 Serveering:
65 Kcal
5g Valku
7g Süsivesikuid
2g Rasva
Retsepti video leiad minu instagrami kontolt või Facebook-ist. Lingid all.
Kõik koostisosad on saadaval suuremates toidukauplustes nagu Selver või Prisma.
Küsimuste korral saada kiri kasutades kontaktivormi või kirjuta otse Instagrami või Facebooki.
