Kui palju kaloreid peaksid päevas tarbima?

Post author:Andres
Post category:Kaalu langetamine Lihaste kasvatamine Toitumine

Kui tahad teada täpselt, kui palju kaloreid peaksid päevas tarbima, et võimalikult kiiresti ja valutult oma eesmärgini jõuda. Siis siit saad vastuse. Alustame kõige olulisemast ning teeme kõigepealt selgeks, kui palju…

Kaalulangetamine

Kuidas mõõta rasvaprotsenti?

Post author:Andres
Post category:Kaalu langetamine Lihaste kasvatamine

Mis on rasvaprotsent? Milleks seda on vaja teada, ning kuidas mõõta? Rasvaprotsent on protsent sinu kehakaalust mis koosneb rasvast. Näiteks kui sinu kehakaal on 75kg ning rasvaprotsent on 15% siis…

Go to the previous page
1
2