Kui tahad teada, kui palju toitumine mõjutab vastupidavus sportlasi ning kuidas olla kindel, et sinu areng ja tulemused, nii treeningul kui ka võistlustel selle taha pidama ei jääks. Siis loe…
Kui tahad teada, mis on toidulisandid ning milliseid neist on mõtet tarbida ja missuguseid mitte, siis siit saad vastuse. Mis on toidulisand? Alustan sellest, et kes veel ei tea, siis…
Kui tahad teada, kuidas saavutada pilkupüüdev ja naiselik rannakeha, siis siit saad vastuse. Kuna naiste treeningus levib väga palju väärarusaamu, siis pidasin vajalikuks sellest eraldi artikkel kirjutada ning sellel teemal…
Kui tahad teada mida teha, kui peale pikemat aega dieedil olemist on kaalulangus peatunud ning ei oska enam edasi minna. Siis enne kui loobud, loe edasi. Paljud inimesed kes on…
Kui tahad teada, kuidas saavutada atleetlik keha ilma jõusaalita ning limiteeritud vahenditega, siis siit saad vastuse. Nagu paljud juba teavad on parema välimuse saavutamiseks vaja toitumist jälgida. Kuid peaaegu sama…
Kui tahad teada, kuidas kiirendada enda ainevahetust ja kui palju abi on sellest kaalulangetamisel, siis siit saad vastuse. On väga laialt levinud kuuldus, et just ainevahetusest ja selle kiirusest oleneb…
Kui tahad teada, kui suurt rolli mängib edukaks saamises talent tegelikult ning mida teha, et ise edukamaks saada, siis siit saad vastuse. Paljud inimesed arvavad, et kui keegi on milleski…
Kui tahad teada, mis on perioodiline paastumine ning kuidas aitab see kaalulangetada, siis siit saad vastuse. Perioodiline paastumine võib esmapilgul kõlada, kui mingi järjekordne ''moe dieet''. Mis lubab vapustavaid tulemusi…
Kui arvad, et motivatsiooni puudus takistab sind saavutamast enda eesmärke, siia loe edasi. Motivatsioon on jõud mis sunnib meid edasi liikuma ning väljuma enda mugavustsoonist, et saavutada oma eesmärgid. Paljud…
Kui tahad teada, milline treeningu meetod aitab sul kiiremini saavutada oma eesmärgi, siis loe edasi. Maailmas on sadu erinevaid treeningu meetoteid ja programme. Kuid milline on kõige parem just sinu…