Personaalne treeningkava
Siit saad treeningkava, mis on koostatud võttes arvesse sinu eesmärgid ning võimalused.
Kui sinu eesmärgiks on kasvatada lihast, vähendada rasvaprotsenti, saada kiiremaks, tugevamaks ja vastupidavamaks või lihtsalt tervislikumaks, siis väga oluline on leida enda eesmärgile vastav treeningprogramm.
Individuaalselt koostatud treeningkava viib sind kordades kiiremini eesmärgini, kui mistahes laiale massile mõeldud ning üldistele parameetritele lähtudes koostatud kava seda teeb.
Inimesed on väga erinevad ning internetis levivad üldistele parameetritele lähtuvalt või kellegile teisele, näiteks tippatleetidele mõeldud ja koostatud treeningkavad, alustavale või teistsuguste eesmärkidega treeniale kindlasti edu ei too.
Sellepärast ongi oluline treeningkava valikul keskenduda enda isiklikele eesmärkidele, vajadustele, võimalustele ja kogemustele.
Peale põhjalikku uurimustööd ja aastatepikkust õppimist ning eksperimenteerimist on võimalik igalühel enda jaoks tulemuslik treeningkava koostada. Kuid palju kiirem ja lihtsam viis seda saada on läbi asjatundliku treeneri.
Kui tahad kohe alustada ja mitte liialt oma väärtusliku aega kulutada, siis soovitan sul tellida minult treeningkava, mida järgides on soovitud tulemused garanteeritud.
Mida sa sellest saad
Koostan sulle treeningprogrammi, milles on arvesse võetud sinu eesmärgid, eelnev treeningkogemus, tervislik seisund, vahendite küllus või puudus, ajalised ning rahalised võimalused.
Saad kergesti järgitava ja progressioonile keskendunud süsteemse kava, millega on tagatud järjepidev areng.
Lisaks sellele, saad esimese tunni koos treeneriga 30%soodsamalt, ehk 27eur (tavahind 39€), et õppida selgeks kuidas korrektselt harjutusi sooritada. Sest õige tehnika on väga oluline, kui tahad maksimaalseid tulemusi ning vältida vigastusi.
Tellimiseks palun sul täita ning mulle saata ankeedi,
mille leiad vajutades allolevale nupule.
Hind:
3 kuud 150€
6 kuud 250€ (1 kuu tasuta)
12 kuud 450€ (3 kuud tasuta)