Kehaanalüüs & Konsultatsioon
Kas soovid teada kui palju rasva on Sinu kehas?
Kas Sa soovid teada oma keha bioloogilist vanust?
Kas Sa tead palju kaaluvad Sinu lihased
ning kuidas on lihased ja rasv jaotunud
Sinu kätel, jalgadel ning kerepiirkonnas?
Samuti kui palju vett ja mineraale Sinu kehas on
ning mida teha, et hetke olukorda paremaks saada
ja vältida tulevikus terviseprobleeme?
Siis see teenus on täpselt mida vajad.
Lisaks kõigele on see Sinu jaoks väga mugav ning privaatne,
kuna teostame analüüsid ja konsultatsioonid
Sinu enda soovitud kohas ja ruumis.
See tähendab, et treener tuleb ise Sinu juurde,
näiteks koju ja saad privaatselt, omale mugavas keskkonnas
kõik vajaliku info ja tegevused, kuidas mured lahendada,
edasi minna ning ennast arendada.
Kehaanalüüs võimaldab saada kõike seda infot ja rohkemgi veel, alustades baasinfost (kaal, pikkus jne) ja lõpetades spetsiifilisemate näitajatega (lihasmass, rasva%, bioloogiline vanus jne).
Tulemused on 99% täpsusega ning soovituslikud tulemuste näitajad on kooskõlastatuses WHO’ga (Maailma Tervise Organisatsiooniga). Lisaks eelnevale infole kuvab Jawon põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži.
Testi tulemusena saad teada:
1. Keha bioloogilise vanuse
2. Rasvaprotsendi ning rasvade jaotumise Sinu erinevatel kehaosadel
3. Sinu lihasmassi ja rasvavaba kaalu
4. Keha vee ja mineraalisisalduse
5. Põhiainevahetuse ning päevase soovitusliku kaloraaži
6. Juhised kaalu muutusteks
Kui kaalu, rasva%, pikkuse ning lihaste osakaal ei ole kehas vastavalt soovituste järgi tasakaalus, pakume välja kaalu muutuste juhise. Välja toome soovitusliku muutuse päevases toidu kaloraažis ning samuti ka vajaliku energiakulu suurendaminse liikumise arvelt.
Testimine teostatakse seadmega Jawon ioi 353 mis võimaldab saada täpse ülevaate Sinu kehakoostise näitajatest ning konsultatsiooni käigus saad edasisteks treeninguteks ning toitumiseks soovitusi ja teavet ning positiivse impulsi.
Analüüs ja treeneri konsultatsioon võtab aega kuni 1 tund.
Soovikorral koostame ka treening ja/või toitumisplaani. (lisateenus)
Soovitused enne mõõtmist:
Mõõtmine tuleb teha umbes 3-4 tundi pärast viimast sööki
Vältige diureetiliste toodete (nt kohv ja energiajook) tarbimist enne (umbes 4 tundi) mõõtmist
Joo 2 klaasi vett umbes 2 tundi enne mõõtmist
Väldi treeningut, sauna või muid liigset higistamist põhjustavaid tegevusi vähemalt 4 tundi enne mõõtmist
Väldi alkoholi tarbimist vähemalt 24 tundi enne mõõtmist
Tellimiseks palun sul täita ning mulle saata ankeedi,
mille leiad vajutades allolevale nupule.
Hind:
Analüüs ja konsultatsioon ning kohalesõit kokku: 69eur
Tervisekuu soodushind 39eur